22.12.2018 18:13

Танец Тверк. История и особенности исполнения

Сегодня танец тверк на пике популярности. И не зря! Это яркое, зажигательное и экспрессивное направление, которое всегда привлекает к себе внимание.

TWERK. Мы все чаще слышим об этом стиле, но далеко не все знаем. Давайте разберемся: что это за направление и в чем особенности обучения?

Танец тверк на пике популярности. И не зря! Это яркое, зажигательное и экспрессивное направление, которое всегда привлекает к себя внимание. В технике стиля акцент ставится на работу ягодиц, бёдер, мышц живота и рук — другие части тела остаются относительно статичны. Существует стереотип, что тверк танцуют только девушки. Это не так! Танцевать его можно по-разному.

Немного истории

История появления тверка обращается к танцам женщин африканских племен — их движения бедрами, ягодицами и животом были насыщенными и колоритными. Африканские прототипы направления играли важную роль в процессе сексуальных провокаций племени. Провокационность танца сохранилась и по сей день!

Для справки! Интересный факт. То самое название «тверк» возникло ориентировочно в начале 1990-х. Многие связывают появление слова с hip-hop-сценой Нового Орлеана и предполагают отсылку к музыкальному жанру bounce (баунс). Принято считать, что понятие появилось благодаря сложению слов «twist» и «jerk».


Тогда танец только начал приобретать привычный нам вид. В начале 20 века тверк начал набирать популярность и вышел за круги афроамериканцев. Ну а в 2013 году он стал существенно выделяться среди всех стилей — и до сих пор сохраняет свои позиции!

Стереотипы

Преподаватель по тверку танцевальной школы BAZA DANCE PLACE Валерия Пуштафиди:

«У многих достаточно стереотипное мнение по поводу этого направления, но для меня это не только «попотряс». Данное направление развивается каждый день и его можно настолько по-разному станцевать! Можно и нужно брать вдохновение из других стилей, чтобы в дальнейшем смешивать все это и создавать нечто уникальное.» Лера права — сегодня не стоит ограничиваться и загонять себя в рамки. Посмотрите на участников популярных танцевальных шоу — например, «Танцев на ТНТ»! Все стили, в том числе и тверк, раскрываются по-новому и играют новыми красками.

Многие девушки переживают, если не имеют достаточных природных данных. Не стоит! Во-первых, при постоянных занятиях они появятся. Во-вторых — если вы овладеете техникой и научитесь выражать свои эмоции танцем, выглядеть будет ничуть не хуже, чем могло бы быть. Гарантируем!

Польза

Конечно, физическая подготовка. Подтянутые формы, крепкие мышцы — мечта каждого! А еще уроки тверка — отличный вариант кардионагрузки. Во время занятий работают мышцы ягодиц, рук, пресса, а также поясничный отдел. Итог: улучшение кровообращения, стройность, здоровая спина, красивое тело.

Но это не всё. Важные составляющие стиля:

  • уверенность в себе;
  • гармония;
  • приподнятое настроение;
  • возможность выплеснуть накопившуюся энергию, проявить себя и раскрыть способности, о которых вы, возможно, и не подозревали!


Можно не только снять стресс, но и получить ни с чем не сравнимый запас эмоций. Не забывайте об эндорфинах — они очень важны в нашей жизни! Этот стиль, без сомнений, поможет вам раскрыть свою женственность и сексуальность.

Техника

Любое занятие по тверку начнется с разминки — и довольно активной. Мышцы нужно как следует разогреть и подготовить к интенсивности!
После можно приступать к разучиванию движений и связок. Есть несколько базовых вещей: вибрация ягодицами и их тряска (это называется «шейк»), удары и вращение бедрами / поясницей («хип-ролл»), вырисовывание бедрами всем известных «восьмерок».
Ноги должны быть широко расставлены и полусогнуты. Но это только начало, база! Дальше вы и ваш педагог будете изучать всё больше комбинаций, вдохновляться и творить.

Для наглядности предлагаем посмотреть связку педагога BAZA DANCE PLACE Валерии Пуштафиди в исполнении ее группы. Не стесняйтесь, никогда не сдавайтесь (особенно, если что-то не получается) и всегда идите к своей цели. Стремитесь к совершенствованию себя во всем!

Запишись на пробное занятие